適當(dāng)?shù)暮确涿鬯⒉粫?huì)影響懷孕的，所以不用太過(guò)的擔(dān)心，而且適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯梢源龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)，如果有孕育寶寶的打算，可以先到醫(yī)院進(jìn)行孕檢檢查，看一下身體是否具備懷孕的條件。

舉措建議

備孕期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充很重要，除了要吃一些新鮮的水果之外，像粗纖維的食物也要適量的吃，例如玉米，南瓜，紅薯等食物保持葷素的搭配，不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃的過(guò)多，以免對(duì)腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，引起腸胃不舒服等現(xiàn)象，備孕期間保持良好的心情。