備孕期間可以在排卵期的時候進行同房，這樣也能夠提高受孕的幾率，但是在備孕之前應(yīng)該先到醫(yī)院進行孕前檢查，孕前檢查也可以更好的了解夫妻雙方的身體狀況，備孕期間，女性可以在醫(yī)生指導下服用葉酸。

舉措建議

備孕的過程當中，夫妻雙方都需要養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣，不要熬夜，因為長期的熬夜對身體的傷害是比較大的，可以根據(jù)個人的身體狀況適當?shù)倪M行運動，在運動的過程當中也能夠起到鍛煉身體的作用，保持充足的睡眠，避免精神壓力過大。