備孕期間出現(xiàn)月經(jīng)推遲，沒有來的話，如果平時月經(jīng)比較有規(guī)律，推遲一周后，可以到正規(guī)的藥房購買早孕試紙，使用晨尿來進(jìn)行檢測，也可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行早孕檢查，如果確診懷孕，需要及時的改善一些不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣。

舉措建議

懷孕后需要多休息，保持充足的睡眠，避免精神壓力過大，在孕早期和孕后期屬于危險的期間，所以在這兩個階段不建議進(jìn)行性生活，在懷孕期間要避免做劇烈的運(yùn)動，也不要做重體力的勞動和體重物，懷孕后定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。