備孕期間可以少量的喝一些黃酒，在備孕期間需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持充足的睡眠，避免精神壓力過大，如果精神壓力過大，也有可能會(huì)影響到受孕的幾率。

舉措建議

建議在排卵期的時(shí)候進(jìn)行同房，這樣也能夠增加受孕的幾率，可以到醫(yī)院監(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育情況，如果有一些不良的生活習(xí)慣，也要及時(shí)的進(jìn)行改善，在備孕的階段，男性要做到不抽煙，不喝酒。平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。