備孕期間出現(xiàn)腰疼時，首先要觀察身體的狀況，如果腰疼的癥狀較輕，可以輕輕的進行按摩來進行緩解，如果腰疼的情況比較嚴重，或者是長期得不到緩解時，可以到醫(yī)院進行檢查。

腰部疼痛和多種的因素都是有關的，如果出現(xiàn)受涼時可能會引起腰部疼痛，但也不排除是由于腰部疾病的因素所引起的。

舉措建議

日常生活當中需要根據(jù)天氣的變化及時的增減衣物，做好保暖工作非常的重要，在備孕的階段應該保持良好的心情，避免精神壓力過大，如果精神壓力過大，很有可能會影響到受孕的幾率，可以在排卵期的時候進行同房。