夏天補鈣是很好的，因為這段時間身體的新陳代謝加快，對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收是會比其他時候快一點的。補鈣的同時還需要多曬太陽達到補充維生素E加快鈣質(zhì)的吸收的效果。

原因分析

因為夏天的外界溫度高，導(dǎo)致人體的新陳代謝的速度加快，可以讓人體里面的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收速度加快，所以夏天補鈣的效果是要比其他時候補鈣的效果好一些的。

舉措建議

建議在補鈣的同時，多去曬太陽，這樣有助于維生素E的產(chǎn)生。加快鈣質(zhì)的吸收。