冷是我們的身體對于外界變化所出的本能反應。正如天氣冷會多穿衣服，天氣熱會少穿衣服。

原因分析

這種原因可能是身體素質不強，免疫功能下降，而對外界天氣變化的時候做出的反應。還有一種可能就是晚上天氣變冷，沒有蓋好被子。

舉措建議

建議可以平時多吃一些蔬菜水果來，增強體內的免疫能力，另外要注意休息，不要太過勞累，晚上的時候注意做好保暖措施，要自己著涼。