冷是我們的身體對于外界變化所出的本能反應(yīng)。正如天氣冷會(huì)多穿衣服，天氣熱會(huì)少穿衣服。

原因分析

這種原因可能是身體素質(zhì)不強(qiáng)，免疫功能下降，而對外界天氣變化的時(shí)候做出的反應(yīng)。還有一種可能就是晚上天氣變冷，沒有蓋好被子。

舉措建議

建議可以平時(shí)多吃一些蔬菜水果來，增強(qiáng)體內(nèi)的免疫能力，另外要注意休息，不要太過勞累，晚上的時(shí)候注意做好保暖措施，要自己著涼。