女人懷孕期是人生一個重要時期，這一時期孕婦的免疫力對寶寶的生長尤為重要。攝食一些有助于提高免疫力的食物，例如蘿卜，蘑菇，靈芝等。多休息。保持充足的睡眠是必須的。

舉措建議

隨著妊娠月份增加，微量元素如鐵、鈣的需求量也有所增加。例如非孕婦女每天需要鐵1毫克，而孕期婦女每日需要4毫克。所以孕婦要多多注意營養(yǎng)均衡

注意事項(xiàng)

另外，孕婦要適當(dāng)活動。研究表明，適度運(yùn)動可使人體免疫球蛋白提高14%，從而提高人體免疫力，利于母嬰健康，并且適度運(yùn)動也利于自然分娩。