女性如果身體有貧血的問(wèn)題，可以適當(dāng)食用一些鹵豬肝，豬肝的補(bǔ)血功效非常不錯(cuò)。另外，貧血的女性可以時(shí)常吃點(diǎn)炒芹菜，芹菜也是補(bǔ)血的好東西。

舉措建議

貧血的女性不妨吃點(diǎn)桂圓紅棗糯米粥滋補(bǔ)氣血，桂圓紅棗糯米粥不僅口感香甜好喝，還能起到非常不錯(cuò)的調(diào)理氣血以及滋陰潤(rùn)燥的保健功效。

注意事項(xiàng)

對(duì)于貧血的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃一些含有大量維生素C的水果很有益處。日常還要多睡覺(jué)，少熬夜，睡眠不足會(huì)加重貧血之癥。