頭痛、發(fā)燒、腹痛、免疫力下降、記憶力下降、貧血、急性腎功能衰竭、鋅中毒、心腦血管病變、影響對(duì)鈣、銅、維生素C的吸收等癥狀，都是孩子補(bǔ)鋅過量會(huì)出現(xiàn)的病癥。

舉措建議

一、孩子不同年齡階段補(bǔ)鋅不一樣，避免過度進(jìn)補(bǔ)，可以多吃瘦肉、雞蛋、魚肉、蝦肉、豆制品等含鋅豐富的食物，從食物中攝入鋅元素。

二、適當(dāng)鍛煉,如慢跑、游泳、打羽毛、騎自行車等,運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)抵抗力。

注意事項(xiàng)

注意鋅、鐵、鈣同時(shí)進(jìn)會(huì)影響鋅元素的吸收，加重身體負(fù)擔(dān)，影響健康。