一歲寶寶食譜大全及做法
2020-02-23
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嬰兒飲食安排的原則是確保充足的營養(yǎng),并從牛奶為主的飲食過渡到成人飲食。食物必須含有豐富的營養(yǎng),主要由動(dòng)物蛋白和豆類補(bǔ)充。
原因分析
由于缺鐵,缺鐵性貧血的發(fā)生率很高,而鈣的攝入,因?yàn)閶雰喝扁},會(huì)影響骨骼和牙齒的生長發(fā)育。如果維生素D不足,佝僂病和軟骨在嚴(yán)重情況下更容易發(fā)生。
舉措建議
清洗綠豆和薏仁,并在清水中浸泡過夜。將清水放入鍋中,將綠豆、約伯的眼淚和浸泡過的米飯放入鍋中,用大火煮綠豆直到它開花。用小火煮沸,直到它足夠厚,可以進(jìn)食。