中學生貧血可以多吃動物的肝臟、瘦肉、牛奶、雞蛋等，可以增強營養(yǎng)，多吃含鐵量大的食物，能夠改善貧血的現(xiàn)象。

原因分析

現(xiàn)在很多中學生出現(xiàn)貧血，因為學習壓力太大，導致孩子食欲不振，家長應該注意給孩子好好的補充營養(yǎng)，改善貧血的現(xiàn)象。

舉措建議

中學生貧血應該多吃一些含有豐富鐵元素的食物，多吃一些能夠補血的東西，動物血，黑木耳，紅棗等都可以多吃。

注意事項

應該適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強抵抗力，增加營養(yǎng)，才能夠改善貧血，平時應養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜。