高中生脾胃虛弱是指脾胃功能不佳，容易出現(xiàn)胃脹、腹瀉、消化不良等問題。為了改善這種情況，可以采取以下措施：

1. 飲食方面，應該注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，避免過于刺激的食物，如辣椒、煙酒、咖啡等。

2. 建議多吃易消化的食物，如米粥、面條、煮蔬菜等。同時，適當增加蛋白質的攝入量，如雞肉、魚肉、豆腐等，可以幫助恢復身體機能。

3. 建議多喝水，保持身體水分充足。此外，可以適當喝一些溫開水、茶水，有助于促進脾胃的消化功能。

4. 適當進行運動，可以增強身體的免疫力，改善脾胃功能。但是要注意運動量不要過大，以免加重身體負擔。

5. 建議多吃一些含有益生菌的食物，如酸奶、酸菜等，有助于維護腸道健康。

總之，高中生脾胃虛弱需要注意飲食規(guī)律、增加易消化的食物，適當增加蛋白質的攝入量，多喝水，適當進行運動，多吃含有益生菌的食物。這樣可以幫助改善身體機能，提高免疫力。