在正常的情況下，如果出現(xiàn)腹瀉，那么應(yīng)該多吃一些容易消化的食物。面條稀飯少吃多餐。

原因分析

腹瀉的原因是有很多的，比如飲食不規(guī)律，腸胃功能紊亂，腸炎等一些疾病都是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的情況。

舉措建議

建議在平時(shí)要多休息，保證充足的睡眠，飲食上要多吃一些容易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要吃辛辣刺激油膩的食物。

注意事項(xiàng)

平時(shí)一定要注意保暖，避免著涼，多喝熱水。飲食要做的多樣化，注意衛(wèi)生。多吃一些蘋果石榴加鹽的白粥。