嬰兒不應(yīng)該在一歲之前吃鹽。嬰兒出生后一年內(nèi)最好不要加鹽。這并不意味著兒童在這個階段不需要鹽，但是母乳或牛奶含有天然鹽，吃這些天然鹽就足夠了。

原因分析

兒童的內(nèi)臟器官還沒有完全發(fā)育成熟。與成年人相比，他們的內(nèi)臟功能仍然相對薄弱。吃鹽太早或太多會導(dǎo)致兒童腎臟負擔過重，也會影響鈣和鋅的吸收。

舉措建議

1.一歲以內(nèi)的嬰兒，尤其是早產(chǎn)兒，具有較低的腎尿液過濾功能，不能排出過量的無機鹽，因此應(yīng)該避免使用鹽。

2.過量攝入鹽會增加嬰兒的腎臟負擔。如果長期以來腎臟負擔過重，也可能導(dǎo)致成年兒童高血壓。

注意事項

1.最好不要在一歲以內(nèi)的嬰兒補充食品中添加調(diào)味品，如雞精和胡椒。

2、寶寶可以吃一些米粥、米湯等。