在來月經(jīng)的時(shí)候，如果女性有痛經(jīng)現(xiàn)象，血塊較多，經(jīng)血顏色暗紅，考慮是由于宮寒所引起的，是可以用艾灸熏肚子的，能夠在一定程度上緩解痛經(jīng)，如果月經(jīng)正常的話，在經(jīng)期是不建議艾灸熏肚子的，容易造成經(jīng)期出血量增多。

舉措建議

在來月經(jīng)時(shí)女性身體的抵抗力比較差，要注意吃一些富含維生素的水果蔬菜，增強(qiáng)免疫力，多注意自身的保暖。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期要特別注意外陰的清潔衛(wèi)生，如果有痛經(jīng)現(xiàn)象也可以熱敷腹部來緩解，多喝一些溫水，不要吃生冷辛辣的飲食。