小孩要多吃水果，因?yàn)樗懈缓木S生素以及各種微量元素，有助于小孩的身體發(fā)育，像是蘋(píng)果、草莓、棗之類的，都是補(bǔ)鋅比較快的水果。

舉措建議

建議家長(zhǎng)應(yīng)帶小孩做一下微量元素測(cè)試，根據(jù)缺少的營(yíng)養(yǎng)元素及時(shí)做好補(bǔ)充，有針對(duì)性地調(diào)理小孩的體質(zhì)，確保小孩正常的身體發(fā)育。

注意事項(xiàng)

注意要合理飲食，像是蘋(píng)果、草莓等補(bǔ)鋅快的水果，可以適當(dāng)多吃，但也不能一直吃這幾種，要注意多元化地飲食，增加其他類型的蔬菜以及肉類食物也是可以的。