微量元素在人體中存在量極少，但對(duì)人體來(lái)說(shuō)必不可少。人體中微量元素有40多種，生活中比較常見(jiàn)的有鐵、鋅、銅、鉻、硒、硅、氟、碘、鋇、錫等。微量元素對(duì)人體維持生命新陳代謝等有重要作用。

原因分析

微量元素對(duì)身體的作用有以下幾點(diǎn)：

1.人體所需的微量元素可以預(yù)防多種疾病，促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防佝僂病，如鈣、鎂等元素；

2.能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，輸送營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)血紅蛋白的合成如鐵元素。

3.可預(yù)防胃腸道癌癥，如鐵、硒等元素。

舉措建議

人體缺乏某種微量元素會(huì)導(dǎo)致疾病，補(bǔ)充微量元素可通過(guò)食物補(bǔ)充，亦可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)品針對(duì)性補(bǔ)給。