近視分為兩種，一種是真性近視，只能通過佩戴眼鏡或手術(shù)進(jìn)行治療；一種是假性近視，可以通過調(diào)理自行恢復(fù)。生活中通過飲食也能有效的幫助恢復(fù)近視視力。

舉措建議

維生素A

富含維生素A的食物：動物肝臟、雞蛋、菠菜、南瓜、青辣椒等。

維生素C

橘子等維生素C含量豐富的食物。

禁忌食物

減少食用大蒜、洋蔥類辛辣食物。

注意事項

無論是真性還是假性近視，生活中都要注意保持正確的坐姿，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。