蒲公英可以緩解便秘，蒲公英具有清熱解毒的功效，平常的時候多喝蒲公英茶能夠很有效的促進胃腸蠕動，能夠緩解便秘的情況。

舉措建議

患者在平常的時候保持一個健康的生活方式，多吃一些粗糧和粗纖維的食物，不要吃太辣太油膩太生冷的食物，也不要吃燒烤類的食物，多吃一些有利于排便的食物，按時排便。

注意事項

患者吃完飯之后可以適量的運動，也可以順時針按摩肚子，能夠很有效的促進消化，多喝溫水，補充身體內(nèi)的水分。