懷孕期間可以適量的吃蒲公英，蒲公英含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和鈣元素，能夠補(bǔ)充孕婦身體所需要的營養(yǎng)，對消化不良和便秘也有一定的改善作用，但是不可以吃太多，否則容易引起惡心、嘔吐、腹瀉等。

舉措建議

懷孕期間飲食上建議要清淡易消化為主，多吃含有維生素、蛋白質(zhì)、葉酸和鈣鐵元素的食物，少吃辛辣油炸生冷的食物，少喝濃茶咖啡，不抽煙喝酒等。

注意事項(xiàng)

平常要注意休息，少熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的情緒，可以適量的進(jìn)行運(yùn)動等。