月子里氣血兩虛，落下的腿疼多為慢性病，這種病受涼寒之氣侵蝕身體，要適當(dāng)進(jìn)行活動鍛煉，使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血流通，增強(qiáng)抵抗力與維持關(guān)節(jié)功能。

原因分析

坐月子期間一定要注意保暖，保護(hù)好自己，一定要注意足部保暖，不要光腳穿拖鞋，穿涼鞋。抬高腿，避免過度下垂，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作。

舉措建議

可以晚上用熱水袋，輔以熱敷足部?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣來緩解腿疼，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。