月子里可以喝紅糖姜水。因?yàn)榧t糖是產(chǎn)后很好的補(bǔ)品，具有補(bǔ)血、祛瘀、利尿、暖身的作用。因此月子里是可以喝紅糖姜水的。

舉措建議

坐月子的時(shí)候要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些容易生乳汁的食物。盡量不要吃難消化，生冷的食物。可以喝一些鯽魚(yú)湯，骨頭湯，豬蹄湯等湯類(lèi)，吃些小米粥、面條之類(lèi)的食物。

注意事項(xiàng)

月子里注意避免接觸冷水，以免引起關(guān)節(jié)疾病或者是婦科疾病。要多休息，不要太勞累，注意保暖，不要受涼。適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)，做一些鍛煉。