首先飲食上最好養(yǎng)成不偏食、不挑食的習(xí)慣，盡量讓寶寶攝取各種富含維生素和微量元素的食物，注意糖，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素等攝入的比例均衡。同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，保證充足的睡眠。

舉措建議

建議每天要保持充足的睡眠，一般一到三歲的孩子睡眠時(shí)間至少滿足10個(gè)小時(shí)，家長(zhǎng)要從小就鍛煉寶寶早睡早起的習(xí)慣， 同時(shí)家長(zhǎng)自身也要以身作則。

注意事項(xiàng)

注意給孩子做好保暖，避免受風(fēng)著涼，經(jīng)常帶孩子曬太陽(yáng)，堅(jiān)持每天帶孩子出去走走玩玩，鍛煉身體；平時(shí)多給孩子喝白開(kāi)水，可以保證身體的新陳代謝。