要想生個健康的寶寶，不僅懷孕期間要注意，孕前就應該做些準備，而且心理準備同身體準備一樣重要。

舉措建議

懷孕前準備有哪些呢?

1、調(diào)整飲食。

2、充足的睡眠。

3、適當?shù)倪\動。

4、測量基礎體溫。

5、放松，情緒非常重要。

6、補充葉酸。

注意事項

另外就是我們身體狀況的準備，咱們剛才已經(jīng)說過了，那么我們最好父母雙方戒掉一些不好的習慣，出于一個身體很好的狀態(tài)，然后我們再來迎接寶寶。