每天應(yīng)該補(bǔ)充足夠的水份，夜間睡覺時(shí)，可以使用加濕器，增加空氣的濕潤(rùn)度。平常洗澡時(shí)，盡量溫度適宜，并選擇比較滋潤(rùn)的洗浴用品。

舉措建議

要定期做補(bǔ)水面膜，并及時(shí)涂抹保濕度較好的護(hù)膚品，尤其是晚上沐浴完畢后。飲食上，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是檸檬、草莓、甘藍(lán)、菠菜、胡蘿卜等含維生素較高的食物，有助于促進(jìn)人體膠原蛋白的合成，并緩解皮膚干燥。

注意事項(xiàng)

期間不要吃過多肥膩、麻辣、煎炸等熱性食物，也不要亂服用保健品，更不要使用不正規(guī)廠家的護(hù)膚品，以免加重癥狀。