平時多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，如雞蛋，牛肉，羊肉等。也可以吃一些堅果和干果，如巴旦木，腰果等。注意維生素的補充，多吃瓜果蔬菜，嘗試喝一些營養(yǎng)粥。

小孩營養(yǎng)不良的原因有很多，和自身飲食習慣有關，和腸胃功能有關，還和遺傳因素有關。及時進行營養(yǎng)補充，保持身體健康。

舉措建議

多到戶外運動，多曬太陽，多喝水，加快代謝。注意營養(yǎng)的充足和均衡。不能挑食偏食。定期更改食譜。遵醫(yī)囑服用維生素和微量元素。