平時(shí)多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，如雞蛋，牛肉，羊肉等。也可以吃一些堅(jiān)果和干果，如巴旦木，腰果等。注意維生素的補(bǔ)充，多吃瓜果蔬菜，嘗試喝一些營(yíng)養(yǎng)粥。

小孩營(yíng)養(yǎng)不良的原因有很多，和自身飲食習(xí)慣有關(guān)，和腸胃功能有關(guān)，還和遺傳因素有關(guān)。及時(shí)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，保持身體健康。

舉措建議

多到戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多喝水，加快代謝。注意營(yíng)養(yǎng)的充足和均衡。不能挑食偏食。定期更改食譜。遵醫(yī)囑服用維生素和微量元素。