艾灸是將艾灸點(diǎn)燃后，在特定的穴位上燒灼、熏熨皮膚，用燃燒艾條后生成的物理因子紅外線(xiàn)和熱量作用于人體穴位，產(chǎn)生溫通效應(yīng)，調(diào)動(dòng)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒濕以達(dá)到治病養(yǎng)生的目的。

舉措建議

艾條點(diǎn)燃后，在穴位相應(yīng)的皮膚上方0.5cm處，小火慢灸。保健性質(zhì)的艾灸，可以?xún)商炀?次，剛開(kāi)始接觸艾灸時(shí)，不建議灸太多、太久。時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致暈灸。

注意事項(xiàng)

如果有實(shí)熱證者，比如處于高熱、抽搐、炎癥發(fā)作期，不宜進(jìn)行艾灸。處于孕期或經(jīng)期的女性忌灸。