椰子、芒果都屬于涼性水果，夏季上火，可適當(dāng)喝些椰子汁幫助降火。夏天吃芒果也可以降火氣消暑。西紅柿也是水果的一種，吃西紅柿能去火，同時(shí)還有美容，補(bǔ)血的功效，生吃，涼拌都可以。西瓜性涼，尤其是冰鎮(zhèn)的西瓜，在夏天食用不但口感更好，而且清熱降火的效果也更好。

舉措建議

建議培養(yǎng)孩子在日常生活當(dāng)中良好的生活習(xí)慣，飲食要清淡，不要吃辛辣、刺激性較強(qiáng)的食物以及各種膨化食品等，可以多吃新鮮水果蔬菜。

注意事項(xiàng)

注意保持室內(nèi)空氣流通，保證孩子飲食衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激或過于油膩的食物，少吃零食。