小孩子如果天生就是濕熱體質(zhì)，要少吃肉多吃蔬菜。一些溫補(bǔ)型的食材就很好，諸如韭菜、芥菜以及香菜和南瓜等蔬菜就適合濕熱體質(zhì)的孩子食用。

舉措建議

濕熱體質(zhì)的孩子要秉承低脂、低糖的飲食原則，避免頻繁食用很容易為身體生火和助濕的東西，多吃紅豆粥祛濕氣。

注意事項(xiàng)

家長(zhǎng)日常要多觀察孩子的身體狀況，如果發(fā)現(xiàn)孩子咽喉疼痛，或者大便秘結(jié)，那就說(shuō)明孩子的濕氣很重，要及時(shí)進(jìn)行祛濕治療了。