從產(chǎn)后第一天開始，坐月子期間每天都可以刷牙。選擇刷毛較軟的牙刷輕刷，用溫水刷牙。

原因分析

產(chǎn)后身體虛弱，如果不做好個(gè)人的衛(wèi)生更容易受到病毒侵?jǐn)_。尤其是長期不刷牙牙齒上的殘留物發(fā)酵后不僅會(huì)口臭，而且容易滋生細(xì)菌，引發(fā)牙齦炎等疾病。

舉措建議

想要科學(xué)的坐月子要注意以下幾點(diǎn)：

1，摒棄老舊思想觀念，產(chǎn)后不能刷牙、洗澡的思想在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代已經(jīng)不適合了。

2，產(chǎn)后要注意靜養(yǎng)，產(chǎn)后身體虛弱要補(bǔ)充好營養(yǎng)的同時(shí)也要注意休息，在不疲勞的基礎(chǔ)上適量活動(dòng)。

3，飲食要均衡到誒，戒油膩，宜清淡為主。