寶寶可以吃海魚，如青魚、黃花魚、羅非魚、鱈魚等最有營養(yǎng)，需要注意的一點是最好是應季的魚。

舉措建議

1、寶寶最好食用一些應季的魚，除了味道好以外，DHA和EPA的含量也很豐富。海魚是較好的選擇，比如羅非魚、青魚等。

2、在做魚的時候，一定要把刺剔除干凈，如果寶寶還小，可以再做成魚肉泥之類的給寶寶吃。

注意事項

一定要把魚煮熟透了之后才可以給寶寶吃，不然有可能患寄生蟲病。