牙結石形成的原因主要有4種，一是唾液中的二氧化碳濃度降低，使得無機鹽沉淀于牙齒的表面，二是口水濃度比較大，三是不注意口腔衛(wèi)生，四是人體退化的細胞產生的某種物質使有機磷水解所產生的磷沉積在牙齒的表面等。

舉措建議

建議平常要勤刷牙，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣油膩的食物，少吃甜食和黏性比較大的食物，要多喝水，保持口腔的衛(wèi)生。

注意事項

注意飯前飯后要漱口，少吃精細食品，嚴重的牙結石需要在醫(yī)生的指導下進行清理，避免引起其他的口腔疾病。