皮膚出現(xiàn)暗黃有色斑的情況，一般是因?yàn)樽陨眢w內(nèi)的氣血不足，可以在飲食上多吃一些補(bǔ)血的食物，少吃一點(diǎn)感光類的蔬菜。

原因分析

造成皮膚暗黃有色斑的原因有很多，主要是因?yàn)橐韵氯齻€(gè)方面：

一、氣血不暢。

二、經(jīng)常吃醬油。

三、自由基減少。

舉措建議

建議一

將豬肉切成細(xì)絲，與茅根一起加水適量煮熟，酌加調(diào)料。

建議二

多吃含鐵的食物，能夠幫助改善血?dú)?，比如菠菜等一些蔬菜，都是可以補(bǔ)充鐵元素。