斷奶后一般3~6個(gè)月來(lái)月經(jīng)都屬于正常的，斷奶來(lái)月經(jīng)后要注意做好避孕措施，可以使用避孕套、避孕膜等，避免短時(shí)間內(nèi)再次妊娠，同時(shí)需要注意經(jīng)期私處的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲等。

舉措建議

經(jīng)期在飲食上要注意清淡，不要吃辛辣、生冷的食物，要多吃能夠補(bǔ)充氣血的食物，要多喝水，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免加重經(jīng)血量和經(jīng)期延長(zhǎng)等。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期要注意每天用溫水清洗外陰，不可以沖洗陰道，不可以性生活等。