開始要選擇合適的牙刷進行刷牙，其次的話，就是選著專門嬌正牙齒的牙刷和牙間刷，然后的話，每天至少需要刷三次牙齒，最好每次吃完東西之后都要刷牙，每次刷牙的時間都要三分鐘以上，每顆牙齒都要盡量刷到。

舉措建議

建議在平常不要吃太多比較硬的東西，和傷害牙齒的東西，平常要買合適的軟毛牙刷。

注意事項

注意要保持好口腔內(nèi)的衛(wèi)生，不僅可以預(yù)防其他牙齒類疾病的發(fā)生率，這樣對于牙齒矯正也是有好處的，有幫助的。