中脘是我們身體中比較重要的穴位，艾灸中脘穴可以疏肝養(yǎng)胃，和胃健脾，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，還能夠治療胃痛，胃脹，慢性胃炎，惡心，失眠等等。

舉措建議

建議去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行艾灸，不宜在飯后或運(yùn)動(dòng)后艾灸，可在飯后1小時(shí)進(jìn)行艾灸治療，同時(shí)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，不能超過30分鐘。在艾灸之后，一定要多觀察身體情況，看看有沒有出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)。

注意事項(xiàng)

注意艾灸之后一定要多喝一些溫開水，這樣有利于排毒，艾灸后2小時(shí)內(nèi)注意不要用冷水洗手或者洗澡。