長期艾灸可以幫助提高身體免疫力，改善體虛的狀況，而且艾灸也可以緩解頸椎疼痛，女性朋友有宮寒，手腳冰涼還有月經(jīng)不調(diào)的癥狀都可以用艾灸來緩解，但是長期艾灸操作不當(dāng)，取穴不準(zhǔn)確，可能會損傷皮膚，或身體不適。

舉措建議

1、艾灸一定到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，因?yàn)槿绻ㄎ话腻e誤，對身體的損害也是很大的。

2、艾灸前身體情況要了解，通過艾灸可以幫助促進(jìn)身體新陳代謝，還有消瘀散結(jié)的效果，對身體的益處是很大的。

注意事項(xiàng)

在平時就要多鍛煉身體，可以每天都多多跑步，提高身體免疫力，多吃些含有蛋白質(zhì)，維生素多的食物，都能補(bǔ)充營養(yǎng)，對身體健康很好。