大椎穴具有解表、散寒、助陽的作用，艾灸這個穴位可以疏風散寒，提高免疫力，尤其對外感風寒及體質(zhì)虛弱者非常適合。雖然艾灸大椎穴有助強身健體，但并不是所有人都適合。因此，在艾灸前應先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身體質(zhì)是否適合來選擇。

舉措建議

艾灸前后應注意多喝水，做完艾灸后2小時內(nèi)不宜洗澡。同時，每次艾灸的時間要適當，不宜太長，避免出現(xiàn)暈灸的情況。艾灸可以選擇一天當中陽氣較盛的時間進行，比如上午。