頭發(fā)作為體表毛發(fā)的一種，有它的生長(zhǎng)周期和脫落規(guī)律，產(chǎn)后脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，在分娩后的3到4個(gè)月癥狀十分明顯，主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程。

舉措建議

建議產(chǎn)后脫發(fā)多吃含鐵量豐富的食物，比如黃豆，黑豆，花生，菠菜，胡蘿卜，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正規(guī)的服用維生素E，合理均衡飲食，不要偏食挑食，避免情緒激動(dòng)，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

避免熬夜，避免精神過(guò)度緊張，洗頭時(shí)播按摩頭部促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，不要用堿性大的洗澡液洗澡。