月經(jīng)規(guī)律的女性，周期是28~30天話，月經(jīng)期過后一個(gè)星期差不多是排卵期。排卵期的前3天，后4天都比較容易懷孕。

舉措建議

如果是在備孕的話，可以在月經(jīng)干凈后的第5天左右，安排連續(xù)隔天同房的方法，懷孕的可能性比較大。如果想要精確的排卵時(shí)間，可以去醫(yī)院檢測(cè)卵泡，聽從醫(yī)生建議的時(shí)間安排同房比較容易懷孕。

注意事項(xiàng)

不能太緊張，要放輕松，太緊張的話容易影響女性的內(nèi)分泌。不要吃冰淇淋等冰的食物，可以多喝溫水。