dha的補(bǔ)充可根據(jù)個(gè)人所需，從而有效服用后而改善個(gè)人身體的狀態(tài)。所以對(duì)于三十歲的人而言，只要身體存在需求情況時(shí)，肯定是能夠有效服用后而進(jìn)行補(bǔ)充。

原因分析

三十歲的人之所以能補(bǔ)充dha，是因?yàn)椋?/p>

1、三十歲的身體也會(huì)存在營(yíng)養(yǎng)需求；

2、此時(shí)有可能正處于懷孕、哺乳期階段，更要通過有效補(bǔ)充后而促進(jìn)寶寶的發(fā)育情況；

舉措建議

三十歲的人吃dha進(jìn)行補(bǔ)充時(shí)，也可以對(duì)個(gè)人飲食情況做調(diào)整，這樣就能使身體的整個(gè)營(yíng)養(yǎng)需求更加均衡。