宮寒的女性在備孕期間不能夠貪涼，在平時(shí)一定要注意腹部的保暖，不要吃生冷的飲食，也不要喝冷飲，每天可以用溫水泡腳，平時(shí)要多堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上能夠受孕幾率。

舉措建議

在備孕期間，女性可以吃一些當(dāng)歸，枸杞，桂圓等等，平時(shí)要有充足的睡眠時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜，也不要過(guò)多的接觸有輻射的東西。

注意事項(xiàng)

在備孕期間，女性需要每天口服一定量的葉酸，來(lái)預(yù)防寶寶畸形，平時(shí)性生活不易太過(guò)頻繁，可以適當(dāng)?shù)脑谂怕讶崭浇才磐俊?/p>