每個(gè)家長都希望孩子長高長壯，但是有的孩子長的比較矮，導(dǎo)致的因素有很多，有時(shí)候可能是飲食不當(dāng)所導(dǎo)致，需要多吃些利于增高的食物。

舉措建議

1、要注意補(bǔ)鈣，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，所以要在平時(shí)給孩子吃些奶制品、雞蛋、魚類、豆腐等食物。

2、蛋白質(zhì)豐富的食物也要多吃些，比如雞肉、牛肉、魚蝦肉等。

3、蔬菜水果都要多吃些，比如白菜、胡蘿卜、黃瓜、香蕉、蘋果、桃杏。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)要讓孩子多鍛煉身體，多曬太陽，都能讓孩子長高。