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請問12歲的孩子睡眠不好是什么原因

2020-02-23
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如果是在這個年齡段孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象,可能是由于精神過度緊張,學(xué)習(xí)壓力過大后心情不好而導(dǎo)致的,還有可能是由于身體缺乏了一些微量元素造成需要進一步檢查。

舉措建議

建議平時作為家長一定要監(jiān)督孩子,雖然學(xué)習(xí)任務(wù)比較重,但是也要讓孩子注意休息時間,要和孩子及時溝通,這樣他的壓力就會小一些,利用休息時間帶孩子進行戶外活動鍛煉自己的身體。

注意事項

注意在每天晚上睡覺前給孩子喝一杯牛奶,這樣也是可以緩解這種現(xiàn)象的。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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