請(qǐng)問(wèn)12歲的孩子睡眠不好是什么原因
2020-02-23
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如果是在這個(gè)年齡段孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象,可能是由于精神過(guò)度緊張,學(xué)習(xí)壓力過(guò)大后心情不好而導(dǎo)致的,還有可能是由于身體缺乏了一些微量元素造成需要進(jìn)一步檢查。
舉措建議
建議平時(shí)作為家長(zhǎng)一定要監(jiān)督孩子,雖然學(xué)習(xí)任務(wù)比較重,但是也要讓孩子注意休息時(shí)間,要和孩子及時(shí)溝通,這樣他的壓力就會(huì)小一些,利用休息時(shí)間帶孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)鍛煉自己的身體。
注意事項(xiàng)
注意在每天晚上睡覺(jué)前給孩子喝一杯牛奶,這樣也是可以緩解這種現(xiàn)象的。
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