請問12歲的孩子睡眠不好是什么原因
2020-02-23
0閱讀

如果是在這個(gè)年齡段孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象,可能是由于精神過度緊張,學(xué)習(xí)壓力過大后心情不好而導(dǎo)致的,還有可能是由于身體缺乏了一些微量元素造成需要進(jìn)一步檢查。
舉措建議
建議平時(shí)作為家長一定要監(jiān)督孩子,雖然學(xué)習(xí)任務(wù)比較重,但是也要讓孩子注意休息時(shí)間,要和孩子及時(shí)溝通,這樣他的壓力就會小一些,利用休息時(shí)間帶孩子進(jìn)行戶外活動鍛煉自己的身體。
注意事項(xiàng)
注意在每天晚上睡覺前給孩子喝一杯牛奶,這樣也是可以緩解這種現(xiàn)象的。
相關(guān)推薦