產(chǎn)婦在飲食當(dāng)中，可以多吃一些有營養(yǎng)的湯類，或者是水果等，比如多喝一些鯽魚湯、排骨湯、牛奶等，也可以多吃一些雞蛋等含蛋白質(zhì)多的食物。

原因分析

蛋白質(zhì)可以幫助產(chǎn)婦下奶，不要吃過于油膩的食物，避免造成孩子的消化不良，多喝一些湯湯水水，也可以用熱毛巾經(jīng)常熱敷乳房。

舉措建議

哺乳期間要做好保暖工作，著涼生病也會(huì)影響乳汁的分泌，平時(shí)飲食上要多元化營養(yǎng)搭配，才能促進(jìn)孩子的正常生長發(fā)育。