牙齒刷牙時(shí)出血，建議去醫(yī)院口腔科進(jìn)行檢查，看看是不是有牙齦炎癥，然后排除牙周炎和牙結(jié)石的可能性，同時(shí)要正確刷牙，刷牙時(shí)不要太用力，要選擇軟磨牙刷，保持口腔的清潔衛(wèi)生。

舉措建議

平時(shí)多喝開水，多吃一些清淡易消化的食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，多吃新鮮的水果蔬菜，注意正確的刷牙方法，刷牙前應(yīng)該先將牙刷浸濕，刷牙時(shí)要輕柔，最好定期去醫(yī)院洗牙。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意休息，不要熬夜，盡量少吃甜食，不要吃刺激性的食物。