刷牙出現出血可能是牙齦炎，或是牙齦上火，長期這樣也需要檢查是否是牙結石的情況。也可能是刷牙的姿勢不對，牙刷頭太硬或是刷牙太用力導致的。

舉措建議

平時要注意口腔衛(wèi)生，注意多吃一些富含維生素的食物，如橘子，柚子或是綠色蔬菜之類的。要學會正確的刷牙姿勢，不要用力橫拉牙刷，對牙齒不好。

注意事項

建議選擇柔軟舒適的牙刷頭，不要吃特別硬或是很酸很涼的食物。養(yǎng)成良好的生活作息，飯后漱口，勤刷牙。最好不要經常用牙簽剔牙齒。