早晨起床腳掌著地就疼，可能是因?yàn)橄轮珓屿o脈血管循環(huán)出現(xiàn)障礙，建議做個下肢的動靜脈彩超，觀察血流循環(huán)；也可能是由于腳掌部位軟組織（如跖腱膜等）發(fā)生了無菌性炎癥所致，建議去醫(yī)院骨科就診，明確診斷后及時治療。

舉措建議

勿長期站立行走，活動后抬高患肢；平時要注意保暖，睡覺時避免腳部著涼；可以局部熱敷、按摩、理療治療，飲食注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多鍛煉身體。

注意事項(xiàng)

平常要注意適量運(yùn)動，一定要避免勞累及劇烈運(yùn)動，避免遠(yuǎn)距離行走，每天用熱水泡腳，注意休息，慢慢就會緩解的。