洗牙本身不會對牙齒造成明顯的傷害，洗牙可以去除牙齒周圍的牙結(jié)石，有效預(yù)防牙周病，所以洗牙對于牙齒是有利的。

舉措建議

建議定期洗牙，一般是半年或者一年洗一次，可以有效去除牙齒周圍的牙結(jié)石；洗完牙之后對牙齒表面進行拋光，可以預(yù)防牙菌斑的再生。

注意事項

1、平時刷牙要注意使用正確的刷牙手法，避免牙菌斑和牙石的產(chǎn)生；

2、洗完牙以后，要避免吃辛辣生冷的食物，也不要喝咖啡等色素較多的飲料，以免色素沉著。